管理人コラム ■不眠よさようなら 今夜はぐっすり眠りたい・・・■
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夏と冬どっちが眠れますか？
夏と冬どっちが眠れますか？
夏は暑いと眠れない。
冬は寒いと眠れない。
まあ・・・・そうですね。
そのとおり。
私は布団がある程度かかっていて、重みがないと眠れません。
圧迫されて、包まれているような感覚が好きです。
だから冬の方がいいかな〜。
でも、夏に冷房をしっかりかけて、
す・ず・し・い！寒い！と言いながら、布団に潜るのも好きです。
気温は本当に大切。
一度不眠のリズムをつくると、また大変なことになるので、
不眠のきっかけを作らないように、
温度管理は徹底しています。
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